Mindora™

Mindora™ er en guidet dagbok utviklet for deg som ønsker å sette av litt tid til egenomsorg, refleksjon og personlig velvære i hverdagen.

Med forhåndsformulerte spørsmål gjør Mindora™ det enkelt å komme i gang med skriving, uten å måtte finne på noe selv. Dagboken inviterer deg til å utforske egne tanker, følelser og opplevelser i ditt eget tempo.

Bare 5 minutter om dagen kan være en fin måte å skape et personlig øyeblikk for refleksjon på. Ingen faste rutiner, ingen prestasjonspress og ingen riktige eller gale svar.

How to Use

1. Finn et rolig øyeblikk i løpet av dagen.

2. Åpne Mindora™ og les dagens spørsmål.

3. Skriv ned tankene dine med dine egne ord.

4. Bruk gjerne rundt 5 minutter, eller så lang tid du ønsker.

5. Fortsett i ditt eget tempo, uten krav om daglig bruk.

Materials

Mindora™ er en fysisk, guidet dagbok med omslag, papirsider og forhåndsformulerte refleksjonsspørsmål. Produktet brukes med en vanlig penn og krever ingen digitale hjelpemidler.

Results May Vary

Mindora™ er utviklet som et hjelpemiddel for personlig refleksjon, egenomsorg og generell velvære. Opplevelsen kan variere fra person til person, avhengig av individuelle preferanser, forventninger og bruk.

Produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge medisinske eller psykiske tilstander, og erstatter ikke profesjonell helsehjelp.